Bliv klar til fødsel
Det at forberede sig til fødslen har en stor positiv indflydelse på fødselsforløbet og det er rigtig godt at indstille sig mentalt på de udfordringer og den psykiske påvirkning der kan komme. Når du forbereder dig mentalt og fysisk til fødslen så giver det og så en større tryghed og dermed ro til at din krop kan give slip og arbejde sig igennem fødslen.
Indholdet på forløbet:
-
Vejrtrækningsmetoder
-
Visualiseringsøvelser
-
Mentale øvelser
-
Smertehåndtering
-
Rebozo massage
-
Akupressur
-
Fødslens faser
-
Fødsels smerte
-
Hvordan kan partneren være en god støtte til fødslen?
-
Øvelser til at afspænde kroppen
-
Nærvær og omsorg til den gravide krop
-
God tid til spørgsmål og dialog
Efterårs forløb i Holbæk 2019:
Tilmelding foregår igennem LOF Holbæk du kan finde flere oplysninger ved at klikke på nedenstående link.
Opstart onsdag d. 28. August (6 gange max. 12. deltager)
Klik her for info og tilmelding
Opstart onsdag d. 30. Oktober (6 gange max. 12. deltager)
Klik her for info og tilmelding
Jordemoder Hanne Hee Zachariassen og zoneterapeut Kamille S.Kaurholst underviser på forløbende.
Udtalelser fra tidligere deltager:
Jeg/vi har været meget tilfredse med kurset, jeg/vi har fået en masse redskaber og en super god visualisering af fødslen, som forhåbentlig gør at jeg kan arbejde med.
Deltagende gravide par
Kurset har været med til at indstille mit hoved på en kommende fødsel, jeg tager med mig det "rigtige" mindset "Jeg kan godt!, Jeg er Stærk!
Deltagende gravid
Et rigtig fint kursus og rigtig gode Rebozo øvelser og viden om hvorfor det er vigtigt at slappe af og forholde sig roligt.
Deltagende gravid
Et positivt kursus, jeg tager med mig en mere tro på mig selv, mere forståelse for hvad der sker med kroppen under fødslen, at vejrtrækning og afslapning er vigtig og en større klarhed om hvad vil JEG til fødslen.
Deltagende gravid
Det har været meget stille, roligt og dejligt afslappende, det jeg tager med mig er at vejen til en nemmere og mere velfungerende fødsel er at slappe af i kroppen og lade kroppen gøre sit arbejde. Baby skal nok komme ud, det er vi lavet til.
Deltagende gravid
To skønne damer der deltog på holdet i Kalundborg.